Sinkkuudesta ja yksinolosta olisi hyvä oppia nauttimaan. Monet ihmiset eivät kuitenkaan osaa olla onnellisia ilman kumppania. Joillekin yksinolo aiheuttaa vakaviakin haasteita. Joskus syynä on läheisriippuvuus, joka saa ihmisen ajautumaan jopa myrkyllisiin ihmissuhteisiin.
Ongelman ytimessä voi olla oma huono itsetunto, jonka takia ihminen tarvitsee elämään ja arkeen jonkun, joka pystyy rakastamaan häntä. Yksinolon pelosta on mahdollista päästä eroon ja oppia nauttimaan sinkkuudesta.
Kenenkään toisen ei pitäisi määritellä onnellisuuttasi. Yksinolo voi olla hyödyllistä senkin takia, että jotkut eivät ole olleet koskaan itsekseen. Yksinoleminen on yksi elämän tärkeimmistä taidoista, jonka ihminen voi opetella.
Mikäli haaveilee hyvästä parisuhteesta, on yksinolon opettelu välttämätöntä. Nimittäin, jos ihminen ei pysty elämään yksin ja olemaan sinut itsensä kanssa, ei hän voi myöskään saada toimivaa parisuhdetta. Onnellinen parisuhde vaatii kaksi tasapainoista ihmistä, jotka pystyvät olemaan myös yksin, eivätkä tarvitse toista täyttämään tarpeitaan ja saavuttaakseen onnellisuutta.
Yritä ajatella sinkkuuden positiivisia puolia, koska silloin sinun ei tarvitse selitellä kenellekään menojasi tai tekemisiäsi. Sinkkuna sinulla on hyvä mahdollisuus kokea monia hauskoja asioita sekä ottaa ihan vain aikaa itsellesi. Toteuta siis ne unelmat, jotka ovat jääneet parisuhteen jalkoihin. Älä hukkaa tätä kallisarvoista aikaa, vaan opettele nauttimaan siitä.
Nämä viisi hyvää asiaa tapahtuu, kun opit nauttimaan yksinolosta
1. Tunneälyn paraneminen
Tunneäly tarkoittaa kykyä ymmärtää tunteita ja tulkita niitä. Sen ydin on itsetuntemuksessa, joka puolestaan vaatii hiljaista syventymistä omaan itseensä ja sisimpäänsä. Itsetutkiskelu on kaikista helpointa silloin, kun et ole parisuhteessa. Hyvä tunneäly on tutkitusti yhteydessä menestykseen työelämässä ja parisuhteessa.
2. Alat tekemään asioita, joista oikeasti nautit
Ihminen tekee toisten seurassa väistämättä kompromisseja ja myös parisuhde vaatii niitä. Kun olet sinkku ja yksin, voit tutkiskella, mitä oikeasti haluat ja mistä oikeasti pidät. Saatat huomata, että jokin kuvittelemasi asia ei ollutkaan suurin intohimosi.
3. Sinusta tulee itsenäisempi
Yksinollessa sinun on otettava vastuu aivan kaikesta. Joudut ehkä opettelemaan uudella tavalla rahan käyttöä ja arjen askareita. Kun opit ottamaan vastuuta ja huolehtimaan kaikesta itse sekä nouset oman elämäsi herraksi, itsetuntosi vahvistuu. Huomaat, että pystytkin selviytymään asioista lähestulkoon yksin.
Kaipuu toisten seuraan voi olla sairaalloista tai sinulla voi olla läheisriippuvuus. Kun opit nauttimaan yksinolosta, riippuvuus laimenee. Tällöin huomaat, että olet ihan kelpo tyyppi itsekin, etkä tarvitse muita nauttiaksesi elämästä.
4. Lakkaat hakemasta koko ajan vahvistusta
Yksin oleminen opettaa sinua luottamaan vaistoihisi ja siihen, että osaat tehdä itsenäisiä päätöksiä. Et tarvitsekaan enää vahvistusta kaikelle tekemisillesi, vaan voit rohkeasti päättää asioista itsenäisesti. Jos kuitenkin kaipaat vahvistusta, voit saada sitä ystäviltäsi ja sukulaisiltasi.
5. Alat arvostaa ihmissuhteitasi enemmän
Ikävä kyllä joillekin käy niin, että he unohtavat parisuhteessa muut ihmissuhteensa. Yksinollessa opit kuitenkin arvostamaan niitä enemmän. Yksinolo voi auttaa sinua myös huomaamaan ne pienet hyvät asiat, joita aiemmin pidit ihmissuhteissa itsestäänselvyyksinä. Esimerkiksi voit huomata kuinka hyvältä ystävän halaus tuntuu tai miten mukavaa on syödä porukalla.
Osaatko sinä nauttia yksinolosta? Jos et osaa, niin mikä siihen voisi auttaa?
Lähteet: Askel terveyteen ja Ilta-Sanomat
Teksti: Anne-Mari Valta
