Eri ihmisillä erilaiset asiat saattavat joskus aiheuttaa voimakkaita pelkotiloja. Jotkut pelottavat asiat saattavat olla varsin eksoottisia.
Pelkotiloja on erilaisia. Jotkut ihmiset pelkäävät pimeää niin paljon, että eivät pysty olemaan yksin pimeässä huoneessa, tai edes hämärässä huoneessa, jos tietävät, ettei muita ihmisiä ole lähistöllä. Toisia Ihmisiä taas pelottaa esimerkiksi tietyt hyönteiset. Hämähäkkien pelko on varsin yleinen. Moni ihminen pelkää nolaantumista, eikä tästä syystä koe oloaan luontevaksi esimerkiksi puhuessaan suurelle yleisölle.
Toiset ihmiset pelkäävät erityisesti sosiaalisia tilanteita, joissa ihminen kokee, että on mahdollista joutua muiden ihmisten tuomitsemaksi. Jotkut pelkäävät paikkoja, joissa on runsaasti muita ihmisiä. Tällaisten ihmisten on välillä vaikeaa jopa lähteä ulos kotoa.
Ihmisillä voi olla erityisiä tiettyihin rajattuihin asioihin kohdistuvia pelkotiloja
Pelko saattaa kohdistua esimerkiksi tietyntyyppisen eläimeen. Pelkoreaktion laukaiseva eläin voi olla vaikkapa käärme, hämähäkki, hiiri tai muu eläin. Joskus laukaisijana on jokin objekti, kuten esimerkiksi neulat. Neulakammoisen ihmisen voi käytännössä olla mahdotonta ottaa esimerkiksi rokotuksia tai käydä verikokeissa. Sellaiset ihmiset, jotka eivät koe pelkoa mitään tiettyä asiaa kohtaan, saattavat usein pitää hämmentävänä, miten monia erilaisia asioita ihmiset pelkäävät.
Eräs tapa jakaa pelkoja erilaisiin luokkiin on seuraava jakauma:
- Luonnollisiin ympäristöihin liittyvät pelot
- Eläimiin liittyvät pelot
- Lääketieteellisiin toimenpiteisiin liittyvät pelot
- Tietynlaisiin erityisiin tilanteisiin liittyvät pelot
Pelkotilan oireet voivat olla fyysisiä, emotionaalisia ja behavioraalisia. Tyypillisiä oireita voivat olla esimerkiksi:
- Tunne tukehtumisesta
- Kylmiä väristyksiä tai kuumia aaltoja
- Hämmennystä
- Huimausta
- Pahoinvointia
- Tärinää
Tarkkaa syytä tietyn pelkotilan laukeamiseen ei tiedetä
On todennäköistä, että asiaan liittyy useita erilaisia tekijöitä. Jotkut tekijät, jotka kasvattavat riskiä erilaisten pelkotilojen syntyyn, ovat esimerkiksi geneettiset tekijät tai traumaattiset kokemukset. On havaittu, että sellaisilla ihmisillä, joiden suvussa ilmenee erilaisia pelkotiloja, on suurempi riski itsekin kehittää pelkoa tiettyjä asioita kohtaan.
On tärkeää muistaa, että myös sellaiset ihmiset, joiden perheessä ei ole yhtäkään pelkotilasta kärsivää henkilöä, voivat kehittää erilaisia pelkotiloja. Traumaattinen kokemus saattaa laukaista ihmisellä pelkotilan, joka liittyy kyseiseen kokemukseen. Esimerkiksi jos ihmistä puree koira, ennen kokemusta hän saattaa olla pitänyt koirista, mutta kokemuksen jälkeen hän pelkää niitä.
Erilaisia pelkotiloja voidaan onneksi hoitaa monin tavoin. Jos tuntuu, että pelko haittaa päivittäistä elämää, kannattaa hakeutua lääkärin vastaanotolle.
Lähde ja lisätietoa erilaista pelkotiloista ja niiden hoitotavoista: Verywell Mind
Teksti: Sonja
