Työpaikkakiusaaminen on valitettavan yleistä Suomessa. Kiusatuksi joutuminen voi osua kenen tahansa kohdalle jossain kohtaa elämää. Pitkään jatkuessaan kiusaaminen voi johtaa jopa vakavaan masennukseen.
Työpaikkakiusaaminen on Suomessa yleisempää kuin äkkiseltään uskoisi. Työterveyslaitoksen mukaan jopa yli 100 000 suomalaista joutuu työssään kohtaamaan pitkään jatkunutta työpaikkakiusaamista. Kiusatuksi joutuminen voi osua kenen tahansa kohdalle. Lapsiperhearki on muutenkin usein hyvin kuormittavaa ja työpaikkakiusaaminen voi voimistaa jo valmiiksi elämässä olevaa stressiä. Pahimmillaan kiusaaminen voi johtaa vakavaan masennukseen.
Työpaikkakiusaaminen voi ilmetä erilaisilla tavoilla. Tyypillisiä kiusaamisen muotoja ovat esimerkiksi työtehtävien hankaloittaminen, negatiivisten juorujen levittäminen, taitojen tai persoonallisuuspiirteiden arvostelu tai muun työyhteisön ulkopuolelle sulkeminen. Äärimmäisissä tapauksissa kiusaaminen voi pitää sisällään kaikkia edellä mainittuja muotoja.
Kiusatuksi joutuminen heikentää kiusatun itsetuntoa. Kiusattu saattaa ajatella, että hänessä on jotain vikaa, koska muut kohtelevat häntä huonosti. On hyvin tärkeää muistaa, että kukaan ei koskaan ansaitse tulla kiusatuksi. Nykymaailmassa erilaisuutta pidetään arvossa. Yhteiskunnallisessa keskustelussa puhutaan oikeudenmukaisuudesta, tasa-arvosta ja suvaitsevaisuudesta niin työpaikalla kuin muussakin elämässä. Vaikka ihminen olisi esimerkiksi jonkun persoonallisuuspiirteensä suhteen erilainen kuin muut työyhteisön jäsenet, ei se koskaan oikeuta kiusaamista.
Pitkäkestoinen kiusaaminen saattaa johtaa masennukseen
Jos kiusaaminen jatkuu pitkään, se saattaa hiljalleen heikentää itsetuntoa niin paljon, että negatiiviset vaikutukset laajenevat myös työpaikan ulkopuoliseen elämään. Kiusattu saattaa olla surullinen ja ärtyisä kotioloissa, hän saattaa kokea olonsa ahdistuneeksi ja stressaantuneeksi. Puolisolle ja lapsille saattaa tulla tiuskittua myös silloin, kun varsinaista syytä ei ole.
Masennuksesta toipuminen on usein pitkä ja hidas prosessi. Vaikka tuntuisi vaikealta ottaa kiusaaminen puheeksi työpaikalla, se kannattaa silti tehdä oman fyysisen ja henkisen hyvinvointinsa tähden. Jos asiaan puututaan aikaisessa vaiheessa, vahingot usein jäävät pienemmiksi kuin pitkittyneissä tapauksissa.
Tekemällä ilmoituksen kiusaajasta autat myös tulevia uhreja
Jos koet, että sinua kiusataan työpaikalla, asia kannattaa ottaa rohkeasti puheeksi esihenkilön kanssa. Jos kiusaaja on esihenkilö, asian voi ottaa puheeksi hänen esihenkilönsä kanssa. Tämä on ymmärrettävästi usein haastavaa. Silti “kissan pöydälle nosto” on yleensä aina parempi vaihtoehto kuin jäädä työpaikkaan, jonka ilmapiiri on negatiivinen.
Jos työpaikallasi on työterveydenhuolto, kannattaa ottaa heihin yhteys. Työterveyslääkärit kohtaavat hyvin usein kiusaamistapauksia ja tietävät, että kyseessä on valitettavan yleinen ilmiö työpaikoilla. Tärkeintä on puuttua asiaan mahdollisimman pian.
Jos kukaan ei koskaan sano kiusaajille vastaan tai ilmoita heidän käytöksestään eteenpäin, he saattavat jatkaa toimintaansa jopa useita vuosia, kohdentaen käytöksensä aina uusiin ihmisiin vanhojen uhrien vaihdettua työpaikkaa. Nousemalla rohkeasti kiusaajia vastaan ja vaatimalla reilua kohtelua työpaikalla et auta vain itseäsi vaan autat myös kaikkia heitä, jotka muuten tulevaisuudessa saattaisivat joutua kiusaajasi silmätikuiksi.
Lähteet ja lisätietoa: Mieli ja Duunitori
Teksti: Sonja
