Valtaosa ihmisistä saa ainakin joskus elämänsä aikana kuulla jonkinlaisia ulkonäköä, painoa ja ruokavaliota koskevia kommentteja. Vaikka kommentoija ei tarkoittaisi pahaa, voi sanoilla silti olla negatiivisia seurauksia.
Psykologi-psykoterapeutti Katarina Meskanen kertoo Kotiliedessä, että sanat ulkonäöstä tai lautasen sisällöstä voivat aiheuttaa kommenttien kohteelle vuosikausien häpeän ja jopa syömishäiriöitä tai häiriintyneen kehosuhteen.
”En sano, että yksi kommentti sairastuttaa suoraan ihmisen, mutta monet sairastuneet tunnistavat sen laukaisevana tekijänä. Taustalla on ehkä ollut haasteita tai epävarmuutta ja joku tölväisee tosi nasevan tai hyvää tarkoittavan kommentin, joka saakin aikaan dominoketjun”, Meskanen selittää.
Meskanen on antanut Kotilieden haastattelussa esimerkkejä lauseista, joita kenenkään ei pitäisi koskaan sanoa toisen ihmisen painosta, ulkonäöstä tai ruokailusta. Seuraavat kommentit kannattaakin siistiä pois omasta käytöstä:
”Oletko laihtunut?”
Vaikka kommentoija tarkoittaisi tällä hyvää, on laihtumisen kommentoiminen aina ongelmallista. Kommenttia tulisi välttää useastakin syystä:
- et voi koskaan tietää, mitä laihtumisen taustalla on. Syy voi olla jopa vakava sairaus.
- laihtumisesta seuraava positiivinen huomio voi altistaa syömishäiriöille ja häiriintyneelle ruoka- ja kehosuhteelle. Sanat voi tulkita niin, että itsessä oli jotain vikaa ennen laihtumista.
Laihtumisen ihannointi ylläpitää ulkonäkökeskeistä ja laihdutusvimmaista kulttuuria.
”Tuo asu ei sovi kropallesi!”
Tällainen kommentti on vallankäyttöä.
”Siinä otetaan kantaa toisen tekemisiin ja valintoihin ja siihen, miltä ihmisen kuuluu näyttää. Tölväisyt siitä, että tuo asu ei ole kaikista mairittelevimmasta päästä, voivat vaurioittaa pitkään etenkin asunsa itse valinneen nuoren ulkonäöllistä koskemattomuutta”, hän sanoo Kotiliedessä.
”Voi että, kun mahani on niin iso!”
Oman kehon kommentoiminen muiden läsnäollessa on yhtä vahingollista, kuin toisen kehon kommentoiminen. Se lisää helposti vertailua muiden keskuudessa.
”Siitä tulee tunne, että oho, pitäisikö minunkin olla huolissani omasta mahastani, koska minun mahani on isompi”, Meskanen selventää.
Vaikka kukaan ei olisi kuulemassa, ei tällaisia asioita kannata sanoa itselleen. Meskanen huomauttaa, että paras palvelus itselle ja muille on lakata haukkumasta omaa ulkonäköä, olipa sitten itsekseen tai ei.
”Yritän päästä kesäkuntoon, joten en voi syödä tätä.”
Osa ruoista mielettään hyviksi tai sallituksi, toisia ei. Jos olet syömässä porukalla ja sanot, ettet voi syödä jotain kaloreiden tai kesäkuntoon pääsemisen takia, tulet syyllistäneeksi kaikkia muita mainitun annoksen valinneita ihmisiä ruokavalinnoistaan, vaikka ajattelisitkin vain itseäsi. Meskasen mukaan ruokaan yhdistyy usein ansainta- ja kompensointilogiikka: herkut on tienattava ensin juoksulenkillä tai karistettava jälkikäteen kaloreiden vahtimisella.
Myös lasten kuullen kesäkunto- ja laihdutuskommentit ovat haitallisia, koska lapset imevät vaikutteita sienen lailla.
”Kukaan ei halua ehdoin tahdoin vahingoittaa omaa lastaan. Mutta ihmiset eivät välttämättä ajattele, miten paljon haittaa ja tuhoa tekee lapsen itsetunnolle ja kehosuhteelle, jos lapsi kuulee, kuinka oma vanhempi kommentoi kielteisesti kehoaan tai ruokailuaan”, Meskanen kertoo Kotiliedessä.
Lähde: Kotiliesi
Teksti: Miia
