Kuorsaaminen voi olla täysin vaaratonta, mutta joskus kuorsaus voi olla merkki vakavasta sairaudesta. Ihminen itse ei useinkaan tiedosta kuorsaavansa, ellei joku hänelle tästä kerro.
Monet ihmiset hengittävät välillä nukkuessaan raskaammin, mutta tämä ei mainittavasti häiritse nukkujaa itseään tai muita hänen lähellään. Toisinaan taas kuorsaaminen voi olla voimakkaampaa. Jos kuorsaaminen on erityisen voimakasta, se häiritsee nukkujan läheisiäkin. Myös kuorsaaja itse saattaa heräillä omaan kuorsaukseensa.
Jos kuorsaaminen on erityisen voimakasta, siihen saattaa liittyä myös hengityskatkoksia joiden takia ihminen voi olla väsynyt päivällä unen jäädessä katkonaiseksi. Päiväväsymyksen syyt kannattaakin aina selvittää. Pitkään jatkuessaan katkonainen ja riittämätön uni voivat aiheuttaa monenlaisia terveyshaittoja.
Kuorsausta voivat aiheuttaa monet tekijät
Monet asiat vaikuttavat kuorsaukseen. Tällaisia saattavat olla esimerkiksi allergiaoireet, ylipaino, nenän kuivuminen ja erilaiset hengitystieinfektiot. Kuorsausta voi ilmetä kaikenikäisillä ihmisillä. Lasten tapauksessa kuorsaus saattaa johtua ylipainosta tai nielu- ja kitarisojen liikakasvusta. Ylipaino on lapselle muutoinkin haitallista ja asiaan kannattaa puuttua ajoissa. Varsinkin pienen lapsen ollessa kyseessä vanhemmilla on suuri vastuu sen suhteen, millaista ravintoa lapsi nauttii. Lapsi saattaa vaatia herkkuja ja vaikka niiden antaminen voi tuoda hetkellisen helpotuksen kiukutteluun, pitkällä tähtäimellä lapselle on suurta haittaa epäterveellisestä ruokavaliosta.
Jos kuorsaukseen liittyy hengityskatkoja, kannattaa olla yhteydessä lääkäriin. Hengityskatkot voivat edellyttää tutkimuksia ja hoitoa. Jos ihminen on voimakkaasti ylipainoinen, painonpudotus on ensimmäinen asia jonka avulla kuorsaamiseen voi yrittää vaikuttaa. Ylipainosta on monenlaista haittaa ja painoa kannattaa ihmisen iästä riippumatta yrittää tiputtaa myös yleisen terveydentilan takia.
Kuorsaaja ei välttämättä tiedä kuorsaavansa
Ihminen itse ei välttämättä edes tiedosta kuorsaavansa. Jos puoliso kuorsaa, toisen saattaa olla vaikeaa nukkua samassa sängyssä, koska riittävä unensaanti on mahdotonta. Tällöin puolisokin kokee päiväväsymystä, vaikkei hänellä ei olekaan varsinaista fyysistä syytä, joka estäisi nukkumisen.
Kuorsaamista on onneksi mahdollista hoitaa. Jos kuorsaaminen on voimakasta, muiden vaihtoehtojen ohella eräs mahdollinen hoitomuoto voi olla hammaskiskohoito. Myös leikkaushoito on mahdollinen sellaisissa tapauksissa, joissa kuorsaaminen on todella pahaa ja hengityskatkoja ilmenee paljon. Hoitojen avulla on mahdollista parantaa kuorsaajan läheisten unenlaatua ja sitä myöten heidänkin elämänlaatuaan.
Jos sinulla tai läheiselläsi ilmenee kuorsausta joka häiritsee unta, kannattaa hakeutua lääkäriin. Tutkimuksissa voidaan selvittää, onko kuorsaukseen mahdollisesti jokin muu syy kuin esimerkiksi ylipaino. Unirekisteröinnin avulla voidaan tutkia, onko kyseessä uniapnea.
Lähde: Terveyskirjasto
Teksti: Sonja
