Vaikka tuntuisi, että tärkeitä töitä pitää jatkaa illalla kotona, kannattaa pyrkiä jättämään työt työpaikalle ja viettää mielummin aikaa lapsen kanssa.
Ruuhkavuosien keskellä voi olla vaikeaa tasapainoilla työn ja perhe-elämän välillä. Vanhempainvapaan päätyttyä töihin palaaminen voi alussa tuntua vaikealta. Vanhempi saattaa kokea, että aika ei riitä päivän aikana kaiken tekemiseen ja töitä pitäisi jatkaa vielä illalla kotona.
Vanhaan työrytmiin kiinni pääseminen voi olla haastavaa pitkän tauon jälkeen. Töihin ei kannatakaan palata sellaisella asenteella, että suorituskyky olisi heti samalla tasolla kuin ennen töistä pois jäämistä. Itselleen kannattaa antaa aikaa sopeutua uudelleen normaaliin työrytmiin.
On ymmärrettävää, että varsinkin vastuullisessa asemassa olevat työntekijät joutuvat toisinaan tekemään töitä myös virka-ajan ulkopuolella. Työ saattaa myös muutoin olla luonteeltaan sellaista, että sitä täytyy osittain tehdä myös iltaisin kotona. Olisi kuitenkin tärkeää vetää selkeät rajat työn ja vapaa-ajan välille, sillä muutoin nämä helposti sekoittuvat keskenään. Jos sallii itselleen rajojen ylittämisen esimerkiksi ensimmäisten viikkojen ja kuukausien aikana vanhempainvapaalta paluun jälkeen, saattaa helposti käydä niin, että tilapäiseksi tarkoitetusta toimintatavasta tuleekin normaali osa arkea.
Kun työt tulevat kotiin, tämä voi aiheuttaa vanhemmalle lisää stressiä muutoinkin raskaan lapsiarjen keskellä. Vanhempi saattaa kokea olevansa ristitulessa töiden vaatimusten ja perheen vaatimusten välissä. Jos lapset illalla vaativat vanhemman huomiota, mutta samaan aikaan pitäisi saada lähetettyä tärkeitä sähköposteja, voi vanhempi kokea voimakasta huonoa omaatuntoa riippumatta siitä, kummin päin hän valitsee. Jos vanhempi jättää sähköpostit lähettämättä ja viettää aikaa lasten kanssa, hän saattaa kokea stressiä tekemättömistä töistä. Toisaalta jos hän vastaa sähköposteihin sillä seurauksella, ettei ehdi viettämään lasten kanssa aikaa, tämäkin voi aiheuttaa voimakasta huonoa omaatuntoa.
Kannattaa tehdä selkeä suunnitelma työpäivien kulusta ja pitäytyä suunnitelmassa
Yksinkertaisin ratkaisu ongelmaan on, että vanhempi tekee selkeän päätöksen jo etukäteen siitä, miten ilta tulee sujumaan. Jos on aivan pakko hoitaa työasioita toisinaan illalla, tällöin kannattaa jo etukäteen asennoitua siten, että silloin vanhempi ei ole käytettävissä lasten kanssa seurusteluun, vaan toinen vanhempi hoitaa heitä. Kun asian on etukäteen mielessään jäsentänyt, se usein jo itsessään vähentää vanhemman stressiä.
Samaan aikaan olisi myös tärkeää pyrkiä minimoimaan tilanteet, joissa työt tulevat Iltaisin kotiin, jotta ei joudu tekemään tällaisia päätöksiä kovin usein. Lapset ovat pieniä vain lyhyen hetken ja mikäli vanhempi omistaa liikaa aikaansa töille, on hyvin todennäköistä, että vuosien päästä häntä harmittaa tämä valinta. Työt eivät usein tekemällä lopu ja niitä on aikaa tehdä myöhemminkin elämässä, mutta lasten kanssa tietyssä elämänvaiheessa vietettyjä yhteisiä hetkiä ei voi siirtää tulevaisuuteen.
Teksti: Sonja
