Lapsen hampaista pidetään usein hyvää huolta, mutta vanhempi ei aina välttämättä muista hoitaa omiaan riittävän hyvin. Hampaiden hoidon laiminlyönti voi altistaa monenlaisille sairauksille. Vanhemman kannattaakin lapsen hampaiden hoidon ohella kiinnittää huomiota myös omiin hampaisiinsa.
Yllättävän monet aikuiset eivät pese hampaitaan kahta kertaa päivässä. Moni saattaa pestä hampaat esimerkiksi aamulla tai illalla ajatellen sen riittävän. Hammasvälien puhdistus saatetaan myös laiminlyödä täysin. Jos hammasvälejä ei puhdista, väleihin voi jäädä ruokaa hyvinkin pitkäksi aikaa. Tällaiset olot ovat erityisen otollisia paikkoja bakteerikasvustolle.
Mikä on oikea tapa hoitaa hampaita?
Monet tutkimukset ovat osoittaneet, että kaksi harjauskertaa päivässä on hampaiden kannalta optimaalinen määrä. Sillä ei kuitenkaan ole kovin suurta merkitystä, harjaako hampaat aamulla esimerkiksi ennen aamiaista vai sen jälkeen. Illalla sen sijaan hampaat on parasta harjata juuri ennen nukkumaanmenoa. On havaittu, että ihmisillä, jotka harjaavat hampaansa vähintään kaksi kertaa päivässä esiintyy vähemmän ien- ja tukikudossairauksia kuin sellaisilla ihmisillä, jotka harjaavat hampaitaan vähemmän.
Sähköhammasharja on paljon tehokkaampi kuin tavallinen hammasharja, sillä se tekee liikkeitä, joita ihminen ei käytännössä pysty kädellään tekemään. On kuitenkin tärkeää muistaa, ettei harjatessa tule käyttää liikaa voimaa. Jos harjaa hampaitaan liiallisella voimalla, tällä voi jopa olla negatiivisia vaikutuksia, jotka ylittävät harjauksesta saatavat positiiviset vaikutukset.
Liiallinen harjaus voi pahimmillaan aiheuttaa harjausvaurioita. Tällaisia vauriot ovat esimerkiksi ikenen vetäytyminen ja hampaan kaulan paljastuminen. Jos hampaankaulan alue pääsee paljastumaan, tämä alue on hyvin herkkä lämpötilan vaihtelulle, minkä seurauksena hampaat saattavat vihloa.
Joskus ihminen saattaa sekoittaa harjausvaurion ientulehdukseen. Harjausvaurio sijaitsee tyypillisesti kulmahammasalueella poskenpuoleisella pinnalla. Jos ihminen on harjannut pitkään hampaitaan väärin ja liian suurella voimalla, ikenen alta paljastuva juuripinta on voinut hankautua kuopalle.
Jos harjausvaurio on päässyt syntymään, kannattaa lopettaa hampaiden harjaus vaurioituneella alueella. Vaurio usein parantuu, kun sille antaa aikaa. Aluetta voidaan tänä aikana huuhdella esimerkiksi apteekista saatavilla purskutteluliuoksilla. Vasta kun vauriokohta on parantunut, voi tätä kohtaa harjata uudestaan.
Vanhemman on tärkeää pitää huolta omasta terveydestään, jotta hän pystyy huolehtimaan lapsistaan näiden aikuisuuteen asti. Hampaiden hyvinvointia ei siksi kannata laiminlyödä. Nykyään epäillään monien vakavien sairauksien liittymän heikkoon suuhygieniaan. Esimerkiksi erilaisten muistisairauksien kohdalla on spekuloitu sitä, voiko pitkään kestänyt ientulehdus olla osallisena sairauden syntyyn. Hampaiden harjaus aamuin ja illoin on pieni vaiva, jonka avulla voi maksimoida mahdollisuutensa välttää esimerkiksi tämänkaltaisia sairauksia.
Lähteet ja lisätietoa: Terveyskirjaston artikkelit hampaiden puhdistamisesta ja harjausvaurioista.
Teksti: Sonja
