Siivouspäivänä se iskee mieleen: kuinkahan kauan siitä on, kun lakanat viimeksi vaihdettiin? Viikko? Kaksi? Kuukausi? Ruuhkavuosien pyörityksessä lakanoiden vaihtoväli voi venähtää huomaamatta aiottua pidemmäksi.
Noin kaksi viidestä suomalaisesta (42%) vaihtaa lakanat 2-3 kertaa kuukaudessa ja lähes yhtä moni vaihtaa ne kerran kuussa, selvisi Me Naisten kyselystä. Kymmenesosa puolestaan kertoi vaihtavansa lakanat jo viikon jälkeen, kun taas toinen kymmenesosa paljasti vaihtavansa ne muutaman kuukauden välein. Yksi prosentti sen sijaan totesi vaihtavansa lakanat vain pari kertaa vuodessa.
Mikä sitten on oikea vaihtoväli, miten usein lakanat pitäisi laittaa pesuun? Ihotautilääkäri Steve Xu on todennut, ettei tähän ole yhtä selvää vastausta, mutta yhdessä ihotautilääkäri Melanie Palmin kanssa he suosittelevat vaihtamaan vuodevaatteet viikon välein.
”Mielestäni on hyvä tavoite pyrkiä vaihtamaan vuodevaatteet viikoittain. Sillä pääsee eroon mahdollisista ihon hyvinvointiin ja terveyteen liittyvistä riskeistä”, Xu kertoo.
”Mutta jos sinulla ei ole mitään ongelmia pölypunkkien kanssa tai ihosi ei ole herkkä, ei pidemmästä vaihtovälistä, kuten kerran kahdessa viikossa tai kerran kuukaudessa, todennäköisesti koidu harmia”, hän lisää.
Toisinaan tiheämpi vaihto on tarpeen
Jos hoidat iho-ongelmaa sotkevilla voiteilla, on säännöllisempi vaihtoväli suositeltavaa. Sama pätee myös silloin, jos hikoilet paljon, sillä hien, lian, rasvojen ja bakteerien sekoitus lakanoissa aiheuttaa iho-ongelmia. Lakanat on hyvä vaihtaa useammin myös silloin, jos lakanoissa nukkuvalla on jokin tarttuva ihotulehdus tai -sairaus, kuten syyhy.
”Jos joku on epäonninen ja saa tartunnan, voi tartunta tulla takaisin, jos petivaatteita ei puhdista kunnolla”, Palm huomauttaa.
Tämä pätee myös sängyssä viihtyviin lemmikkeihin. Lemmikeistä voi tarttua ihmisiin iho-ongelmia aiheuttavia organismeja (esimerkiksi silsa), jolloin lakanoiden vaihtaminen useammin voi auttaa vähentämään tartunnan riskiä.
Ihoärsytyksestä tartuntoihin
Vaikka menisit suoraan suihkusta sänkyyn, ei se riitä pitämään petivaatteita niin puhtaana, että niissä voisi nukkua viikkokausia. Ihosta irtoa miljoonia kuolleita ihosoluja joka tunti, mitkä jäävät myös lakanoihin.
Mitä haittaa pitkässä lakanoiden vaihtovälissä sitten voi olla? Parhaimmassa tapauksessa korkeintaan siitä seuraa ihoärsytystä, mutta pahimmillaan pitkä vaihtoväli voi ruokkia pölypunkkeja. Pölypunkkien jätökset ovat allergeenejä, jotka voivat pahentaa astmaa ja ekseemaa. Myös iho- ja kynsisairaudet voivat tarttua ihmisestä toiseen, jos lakanoita ei pese säännöllisesti.
Lakanoiden peseminen on lapsiperheissä tuttua puuhaa, mutta kertaus on opintojen äiti. Lakanat pestään kuumassa vedessä, jotta ne puhdistuvat kunnolla. Martat suosittelevat pesemään lakanapyykin 60 asteessa.
Lähde: Shape
Teksti: Miia
