Psykologi ja kouluttaja Heli Heiskanen kertoo MTV:lle, miksi kaikki eivät pysty kokemaan janoamaansa rakkautta ja yhteyttä toisen ihmisen kanssa. Ihminen nimittäin saattaa samanaikaisesti tarvita ja janota rakkautta, sekä pelätä sitä.
Kaikki ihmiset tarvitsevat rakkautta: se on perustavanlaatuinen tarve. Ihmiset janoavat syvää yhteyttä toiseen ihmiseen. Haasteena on kuitenkin, etteivät jotkut pääse koskaan kokemaan sellaista rakkautta. Kyse voi olla niin sydänystävyydestä, kuin romanttisesta rakkaudesta.
Rakastaminen ei ole aina yksinkertaista. Ihmisen sisäiset ongelmat ja muurit voivat estää rakkauden tai johtaa suhteen ennenaikaiseen kariutumiseen. Ihmisen tulisi pysähtyä ja tutustua sisäiseen maailmaansa. Ilman sitä hänen on lähes mahdotonta tulla rakastetuksi sellaisena, kuin on.
Ihminen voi pelätä haavoittumista, eikä siksi uskalla antautua rakkauteen. On mahdollista, että ihmisen avatessa sydämensä toiselle, se voi mennä rikki. Siksi aidon minän suojaksi saatetaan rakentaa erilaisia rooleja ja muureja. Nämä defenssit voivat kääntyä ihmistä itseään vastaan, jolloin se ilmenee epämääräisenä tyhjyytenä, ahdistuneisuutena ja masentuneisuutena.
”Suojakuoret ja roolit suojaavat haavoittumiselta, mutta samalla se tarkoittaa, ettei pysty olemaan aidossa yhteydessä itseensä ja muihin,” Heiskanen sanoo.
Romanttinen rakkaus voi olla lähes mahdotonta joillekin. Jos pelkää haavoittumista, tekee helposti vääriä johtopäätöksiä toisesta ihmisestä. Ihminen voi luulla, ettei toinen olekaan kiinnostunut, mikäli ei saa vastausta lähettämäänsä viestiin.
”Itsesuojelu on inhimillistä ja toisinaan myös tarpeellista, mutta aidot tunteet ja ajatukset olisi syytä näyttää ainakin lähimmille ja luotettavimmille ystävilleen tai kumppanilleen. Vain näin voi kokea syvällisesti ravitsevan yhteyden toiseen ihmiseen,” Heiskanen sanoo.
Mitä on filofobia?
Filofobia eli rakkauden pelko voi vaikuttaa negatiivisesti ihmisen kykyyn luoda merkityksellisiä ihmissuhteita. Sitä voivat aiheuttaa kivulias ero, hylkääminen lapsuudessa tai aikuisuudessa sekä kulttuuriset/uskonnolliset paineet. Hoitona filofobiaan käytetään psykoterapiaa.
On vaikea tietää, kuinka monella ihmisellä on filofobia, koska moni pitää asian omana tietonaan tai ei tunnista sen oireita. Filofobian oireita ovat jatkuva rakkauden pelko, voimakas pelko tai ahdistus rakkautta kokiessa, rakkauden antamisen ja vastaanottamisen välttely sekä äärimmäiset oireet, jotka häiritsevät ihmisen kykyä luoda läheisiä ihmissuhteita.
Pelkäätkö sinä rakkautta? Mitä voisit tehdä asialle?
Lähteet: Cleveland Clinic ja MTV
Teksti: Anne-Mari Valta
