Traumaattiset kokemukset vaikuttavat elämäämme ja parisuhteisiimme enemmän kuin luulemmekaan. Psykoanalyytikon mukaan rakkaudessa kuitenkin on niin suuri parantava voima, että se voi eheyttää ihmisen pahimmatkin traumat ja haavat.
Trauma on henkinen tai ruumiillinen vaurio/haava. Sen aiheuttaa jokin traumatisoiva tapahtuma, joka puolestaan saa aikaan traumaattista stressiä. Traumaattinen tapahtuma on yksilön kokema uhkaava tilanne, joka aiheuttaa voimakkaita ja normaalia elämää häiritseviä reaktioita.
Trauma voi koskettaa yksilöä tai koko lähipiiriä. Traumakokemus ei ole harvinaista: noin kaksi kolmasosaa ihmisistä kokee lapsuudessa jonkin traumaattisen tapahtuman.
Traumaattiset kokemukset vaikuttavat parisuhteisiin paljon enemmän kuin osataan arvatakaan. Monet ovat traumasta selvinneitä eli selvinneet kipeistä tapahtumista tai olosuhteista. Tällaiset kokemukset jäävät varjostamaan elämää.
Trauma voi synnyttää käyttäytymismekanismin, jolla henkilö itse sabotoi parisuhdettaan. Kun tuo mekanismi iskee päälle, alkaa ihminen käyttäytymään automaattisesti. Silloin on tiedostamattomien mallien ohjaamana eli henkilö ei enää itse valitse sitä mitä sanoo, tuntee tai tekee. Se on mielen keino suojella ihmistä kokemasta satuttavaa tapahtumaa uudelleen.
Rakkauden parantava voima
Psykoanalyytikko Harri Virtanen uskoo, että rakkaus voi parantaa aikaisemmista ihmissuhteista syntyneet haavat ja traumat. Lapsuudessa syntyneet traumat ovat useimmiten kaikkien haastavimpia työstää. ”Kun luottamus järkkyy jo lapsena, seuraukset ovat usein kaikista vakavimmat,” Virtanen sanoo.
Vaikka traumoja ei ole helppo työstää, niin ne eivät määritä välttämättä loppuelämää. Ihmissuhteet ovat tärkeässä roolissa traumojen parantumisessa. Esimerkiksi parisuhteella ja rakkaudella voi olla voimaa parantaa haavat. Parisuhteen tulee kuitenkin olla välittävä, rakkaudellinen ja tasapainoinen.
”Parantumiseen tarvitaan aina myös ihmisen oma motivaatio. Kumppanin on oltava valmis muuttamaan käytöstään ja työskentelemään omien tunteidensa kanssa,” Virtanen lisää.
Ensimmäinen askel on opetella tunnistamaan vahingolliset, traumasta aiheutuneet käyttäytymismallit. Se ei ole helppoa, koska trauman aktivoituessa ihminen reagoi tilanteeseen automaattisesti.
Tärkeintä noissa tilanteissa on ymmärtää, että oma käytös johtuu traumasta, eikä ole tietoinen valinta. Syyllistämisen sijaan, tilanteessa tulisi pyrkiä avoimeen kommunikaatioon.
”Tie on pitkä, ja parantuminen tapahtuu pikkuhiljaa. Tuloksia voidaan saada nopeasti, jos molemmat ovat sitoutuneita saamaan asiat kuntoon,” Virtanen kiteyttää.
Onko sinulla jokin trauma tai haava? Oletko kokenut rakkauden parantavan voiman jossakin ihmissuhteessasi?
Lähteet: Anna, Kirkko ja kaupunki, Laurea
Teksti: Anne-Mari Valta
