Teksti: Anna-Leena
Hampaiden narskuttelu ja yhteen puristaminen eli bruksismi on tavallista ja tapahtuu usein unissa. Vakava-asteista ja hoitotoimenpiteitä vaativaa unibruksismia esiintyy noin 10 pronsentilla väestöstä, kertoo hammaslääkärilehti. Vaikka narskuttelu on tavallista ja yleensä vaaratonta, se voi pahimmillaan aiheuttaa vakavia komplikaatioita. Narskuttelua pyritään vähentämään purentakiskolla ja erilaisilla rentoutumismenetelmillä.
Stressi ja perinnöllisyys narskuttelun taustalla
Narskuttelu on hyvin perinnöllistä. Termi bruksismi kattaa narskuttelun lisäksi kaiken muunlaisenkin purentalihasten ylimääräisen aktiviteetin, kuten hampaiden yhteen puremisen ja alaleuan jäykistämisen. Hampaiden yhteen puristamista lisäävät yleensä stressi ja ahdistuneisuus. Hampaiden narskuttelu onkin joillekin tapa käsitellä asioita sekä valveilla että unissaan.
Lapset ja varsinkin teini-ikäiset narskuttelevat hampaitaan usein, mutta se loppuu yleensä iän myötä. 60-vuotiaista ainoastaan noin viisi prosenttia narskuttelee hampaitaan.
Hampaiden narskuttelu saattaa olla täysin tiedostamatonta, sillä hampaita narskutellaan yleensä yöaikaan unissaan. Valveilla ollessaan hampaita puristaa yhteen noin 20 prosenttia väestöstä. Valveilla ollessa narskuttelua ja hampaiden yhteen puristamista tapahtuu esimerkiksi kuntoillessa kuntosalilla. Jotkut puristavat huomaamattaan hampaita yhteen keskittyessään.
Oireet
Vaikka hampaiden narskuttelu voi vaikuttaa harmittomalta, se ei sitä suinkaan ole. Voimakas ja pitkäaikainen narskuttelu voi kuluttaa hampaita, irrottaa hampaiden paikkoja, rikkoa posken sisäpintaa ja kielen reunoja, aiheuttaa jatkuvaa päänsärkyä, jumiuttaa leukaniveliä ja jopa muuttaa ryhtiä ja ääntä.
Vakavin seuraus hampaan tulehtuminen
Terveyskirjaso-sivustolla huomautetaan, että vakavin narskuttelusta aiheutuva seuraus on kuitenkin hammasytimen tulehtuminen. Myös hampaan halkeaman kautta juureen voi päästä bakteereja, jotka aiheuttavat tulehdusta.
Hampaaseen kohdistuva voima voi olla niin suuri, että se aiheuttaa hampaan hermoon tulehdusreaktion. Jos narskuttelua ei hoida, hampaan hermo vaurioituu.
Hammaslääkäri Marjut Jegoroff varoittaa yle-sivuston uutisessa hoitamattoman hampaan tulehduksen vaaroista. Jegoroff huomauttaa, että Suomessa kuolee vuodessa jopa yli 10 ihmistä vakaviin yleisinfektioihin, jotka ovat aiheutuneet hoitamattomasta hampaan tulehduksesta.
Hoitona kiskot ja stressin vähentäminen
Narskuttelua ei voi aina parantaa, mutta oireita voidaan hoitaa. Yhtenä apuvälineenä ovat ylähampaita peittävät purentakiskot.
Bruksismista aiheutuvia kudosvaurioita voidaan vähentää oleellisesti käyttämällä purentakiskoja nukkumisen aikana. Hammaskiskojen tarkoituksen on suojata hampaita: kiskoja narskutellessa kisko kuluu, mutta hampaat pysyvät ehjinä. Kiskot myös vähentävät narskuttelua, koska ne muuttavat purentakorkeutta ja leukanivelten asemaa. Kiskojen lisäksi muutoksia voidaan tehdä myös hampaisiin. Purentaa on mahdollista parantaa hiomalla sitä tasapainoisemmaksi tai tekemällä alaleuan liikeharjoituksia.
Narskuttelua voi myös hillitä vähentämällä alkoholin, nikotiinin ja kofeiinin käyttöä sekä vähentämällä stressiä ja kokeilemalla erilaisia rentoutumiskeinoja.
Lähteet:
